co brac

po co to chcesz brac , prawdopodobnie w twoim wieku nie odczujesz dziaąlnia tego suplementu

Po co ci to jak ty nawet nie wiesz czym jest białko wziąłeś ze sklepu bcaa i myślisz że przyniesie efekt?? A pozatym czy lepiej brać białk jak się nie ma diety wątpię i tak będziesz mał zły rozkład składników więc tylko kasa pójdzie w błoto

No dobra dzięki a co z odżywkami brać coś

No dobra dzięki, a co z odżywkami brać coś?

Nitrobolon, to g****, spada po cyklu prawie wszystko, a po Xpandzie zostaje z tego co słyszałem i chwalą sobie :). - bujda na kiju ale jak masz brac nitro bez przekoanania - to Ci go przecież nie doradzę. jesli 300zła masz na same suple kreatynowe to proponuję zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html - tylko przed [...]

Jestem już 3 tyg na krecie. 10g codziennie (5 rano 5 około treningowo/po treningu) Teraz miał iść 4 tyg. ale nagle wyskoczyły mi jakies kropki na ciele. U lekarza okazało się, że jest to ospa. Kazał mi tydzień siedzieć w domu (ciekawe czy po tygodniu przejdzie), na siłownie też chodzić nie będę narazie żeby wyzdrowieć. I pytanie czy przestać brać [...]

21 lat waga 79kg wzrost 176cm staż 5 miesięcy 1szy cykl białko+mono 2gi białko+jabłczan+NObooster skończę krete w tym tygodniu brać cel cyklu wzrost masy, siły i ogólna poprawa sylwetki, pompa fotki nie są najlepszej jakości ale innej możliwości nie miałem do diety staram się stosować co do finansów chciałbym się zmieścić w 350, max 400 [...]

jeszcze jedno pytanko mam ! bo kretynke najlepiej brac niby nad czo i po treningu a co jak ktos ćwiczy rano ?

Kwestia podejścia. Cena - nie znam akurat olimpa, ale trec 240 kaps. kosztuje 69zł. Biorąc pod uwagę, że to ok. 200 gram białka, to kilogram BCAA wychodzi ok. 350zł. Dla mnie to jednak sporo. Działanie - 10 tabletek połknąć to już dla niektórych sztuka. Daje to raptem 8gram białka, czyli 1/20 dziennej racji. Wartość - uważam - pomijalna. Do tego [...]

"chyba musze zaczac brac wode na trening" <- moim zdaniem to jest podstawa... Do tego druga przyczyna jest to, ze moze organizm nie jest jeszcze przyzwyczajony do tak intensywnego wysilku... A trzecia mozliwosc (najgorsza), ze z Twoim organizmem jest cos nie tak - wizyta u lekarze nie zaszkodzi i podstawowe badania - szczegolnie [...]

Kolego, jeżeli mogę tak napisać przecież dla mnie to jest logiczne, że nie wale po np.20g ST ed. Zazwyczaj daję takie preparaty przed mocnymi siadami, MC i czasami inne partię ale bardzo rzadko. Ostatnio ST brałem ok 10miesięcy temu. Bądź spokojny wiem co biorę i ile tego brać :) Dzięki za troskę.

Jeśli jest się kulturystą zaawansowanym to organizm się przyzwyczaja i na pewno potrafi przyjąć większe ilości białka niż 30-40 gram. A co do przyswajalności aminków, to wydaje mi się że jest na podobnym poziomie jak białko. Aminki nie ulegają trawieniu, ale należy pamiętać że białko zanim zostanie wchłaniane przez kosmki jelitowe to zdąży być już [...]

apokalipsa hmm ale pojedynczą forma kreatyny mono nie zapewnia takich rezultatów jak stacki (rozne formy krety), ale też zauważyłem ze masa po mono szybko spada jak sie nawet trzyma diete .Wolałbym jakis stack bo daje lepsze efekty , a moge wiedzieć dla czego radzisz brać po kolei stacki hp, potem xp a na koncu storm a nie od razu [...]

aha. OK czyli ide na solarke tam kupuje sobie kremik - lepiej brac taki z dopalaczem ze niby sie szybciej opalasz czy to sciema jest ? Stosuje ten sam kream co przed czy jakis inny po opalaniu lepiej ??

ale jesli po treningu nie mam ww prostych pod reką to moge chyba carbo brac, a co do makaronów i kaszów itp to sie bede starał, bo wiem że to lepsze od carbo :D dobrze gadam??

do szkoły możesz serek brac i masz obre zrodlo białka ;) Sam tak robie, chyba ze sie wstydzisz przed kolegami/koleżankami ale jesteś tym co jesz :)

[...] w pozywieniu. Jakis czas temu (nie wiem czy teraz tez) stosowano kuracje magnezem u osob, ktore mialy sklonnosci do kamieni nerkowych. Taka kuracja trwala kilka lat (o lie dobrze pamietam 300 mg Mg i 10 mg B6 dziennie), wiec przez rok nic sie nie stanie. Ale przeciez nie musisz brac go caly czas, mozesz zrobic okresowe przerwy. Pozdrawiam Kliper

troche sie zdolowalem. bo zaczalem dopiero brac krede a tu szykuja ise 18tki :/ nie wiem co teraz zrobi :/

Panowie, tylko bez dwuznacznych propozycji bo posypia sie banbonierki... Kijanek i reszta, tren najlepiej brac: - poczatkujacy 80mg co 3-4dni prze okres 3-6 tygodni - zawodowi wyjadacze 80mg EOD przez 6-8 tygodni Tren najlepiej laczyc z krotkodzialajacym testosteronem - propionicum (50-100mg EOD). Ted --- Primum NON Nocere ---

Nie to własnie ty niemasz pojęcia już cię rozszyfrowałem że niemasz co napisać to nabijasz posty takimi głupotami suple [po to są żeby je brać